2014/03/14 お知らせ 途中経過 こんにちは!朝を生かす上田です 1週間前、減量に挑むと公言したのですが、その途中経過を報告します この1週間、色々なものを変えました ・夜は炭水化物をとらない。 ・朝ごはんを食べる。 ・ジムに […]