みなさまこんにちは！
朝を生かしつつ減量に挑んでいる上田です
現在の状況を報告致します・・・現在は、、、2.5～2.8キロ減を行き来し、一向に減る気配がない状態です
ずばり、壁にぶちあたっています。
覚悟はしていたものの・・・やはりこうなると悔しいですね
何か変化を加えなければこの壁はぶちやぶれないでしょう
うーん、どうしたらいいものか？？
考えた結果、運動の量を増やす事にしました
週一回の運動と食事制限だけで６キロ減量しようなんて虫が良すぎたのです
そう考えてランニングをどこかに入れてみようと思います
良い報告を期待していてくださいね
