こんにちは!題名の通り、最近早起きしたくてたまらない上田です
(突然ですが)僕は社会人になった時から朝早く起きるビジネスパーソンに憧れていて、そうなりたいと強く願っているのですが、、、いまだになれてません
というのも、私には目覚めを邪魔する強敵がいるのです。そう。
「2度寝」です
早くに目は覚ますのですが、寒い事もあいまってどうしても2度寝しちゃうんですね・・・
起きなければ!という意志はあるのですが、気付けば寝てる・・・
時間を見れば「やばい、ぎりぎりだ!」という事が多々あります
(毎日がそうではないですよ)
これは改善しなければ!と思い立ち、良い機会なので2度寝防止策を調べてみました
それがこちら
・2度寝をしたくなった時は今日のスケジュールを朝から順番に詳細に思い出す。すると自然に目が覚めてくる。
(なるほど。頭を動かせば良いと・・・できるかな?)
・目覚ましを起き上がらないと止められない場所に設置
(これはストレスがたまりそう)
・目覚しの近くに水入りペットボトルを設置
(お腹から目覚めさせるというわけですねこれは即実践できそう)
・足の指をとにかく動かす
(確かに目が覚めそうですこれも即実践できそう)
ちょっと調べてみただけでたくさんでてきました
明日から僕の朝は「足の指を動かしながら水を飲む」事で忙しくなりそうですね
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