皆さんこんにちは。 先日スノボに行き、絶賛全身筋肉痛になっている内藤です。 普段運動をしていない生活になっているためか、 これほどまで体は動かないのかと実感している今日この頃です。 皆さんも適度に体を動かす生活は大切なの […]