こんにちは！
朝晩かなり冷え込んで来ていますね・・・
朝、お布団から出るのがつらい季節となりました(*_*)
最近、コロナ第三波の件が連日ニュースで取り上げられていますが、
皆さま、いかがお過ごしでしょうか？
毎年この時期になると、心配なのはインフルエンザですが
今年はコロナもあるので
健康管理にはより一層気を使わないとですね(>_<)
インフルエンザ対策には
マスク着用
手洗い・うがい
加湿 ←意外と抜けがち…。
そして、なにより免疫力アップ！！
あっという間に年末も近づいてきていますので
皆さま、お忙しい日々をお過ごしだと思いますが
免疫力アップには
バランスのとれた食事と十分な睡眠がマストですね！
今年は、コロナの影響もあり、外食の機会も減ってくると思いますので
自宅でバランスの取れた献立を考えていきたいと思います！(^^ゞ
おすすめレシピがありましたら、教えてくださいね♪
また、グランド工房の店舗では
コロナ対策もしっかりと行わせて頂いておりますが、
お店に行くのはちょっと不安…。という方のために
Zoomでのオンライン相談も承っております！
こちらのグランド工房HPでトップの方に
案内を乗せておりますので
もし、ご希望の方がいらっしゃいましたら
お気軽にお申し付けください★
それでは、皆さま
体調管理には十分にお気を付けになって
お過ごしください
ご相談もお待ちしております♪
